Як досягти ідеальної засмаги та не згоріти

Засмагла шкіра виглядає привабливо та спокусливо. Але всі, напевно, чули думку експертів про те, що засмага не зовсім безпечна для нашого здоров’я. Частий вплив ультрафіолету на епідерміс може призводити до зневоднення та інших більш серйозних проблем. Тому важливо знати, як правильно засмагати на сонці, щоб зберегти еластичність, молодість та красу шкіри.

Крім того, до отримання засмаги потрібно підходити з розумом, щоб уникнути нерівномірного потемніння епідермісу, появи негарних смужок. Ми зібрали найкращі та найефективніші лайфхаки, як гарно засмагнути, щоб уникнути важких опіків та отримати гарний бронзовий відтінок шкіри.

Що потрібно для гарної засмаги: вибираємо захисний засіб

Як досягти ідеальної засмаги? Спочатку варто зробити сонце не ворогом, а своїм другом. Не бійтеся, що засіб для захисту від ультрафіолету якось перешкоджатиме отриманню гарної засмаги. З ним ви зможете досягти рівного бронзового відтінку за більш безпечних умов.

Захисні креми, олії та лосьйони блокують агресивну дію ультрафіолету, яка може призвести до зневоднення, запалення, опіків та появи новоутворень. Тому перед тим, як засмагати на сонці, обов’язково нанесіть засіб з SPF.

Якщо відпочиваєте на пляжі, вибирайте продукти із захистом від 50, принаймні в перші дні. Потім поступово можна знижувати до 25-30. Якщо у вас світла шкіра і ви хочете отримати ідеальну засмагу без опіків, засоби з SPF менше ніж 35 краще взагалі не використовувати.

Як отримати ідеальну засмагу: найкращий час для сонячних ванн

Отже, ви приїхали на море та вирішили, що вам потрібно отримати максимально гарну засмагу, як досягти бронзової шкіри? Вибирайте правильний час – у жодному разі не варто лежати на пляжі цілий день.

До того ж збільшувати час для сонячних ванн краще поступово. Починайте з однієї години на день рано-вранці до 10 годин. Поступово збільшуйте цей час, але водночас робіть все, щоби піти з пляжу до 11:00-12:00.

Краще ще раз вийти ввечері після 17:00 та повторити цей приємний процес. Пряме сонячне проміння в найспекотнішу частину доби пробиває будь-який захист. А це підвищує ризики появи пухирів і почервоніння на епідермісі.

Як досягти рівної засмаги: засоби для посилення ефекту

Якщо ви хочете дізнатися, як отримати рівну засмагу на сонці в найкоротші терміни без небезпеки для шкіри, обов’язково ознайомтеся із засобами для посилення ефекту. Це можуть бути як натуральні компоненти (морквяний сік або вітамін Е), які притягують сонячні промені, так і спеціальні олії та креми, які покращують якість засмаги.

Наприклад, гарно з цим справляються кокосова олія й олія ши.

Як засмагати, щоб була гарна засмага: основні кроки

Розібравшись, що потрібно для гарної засмаги, необхідно розуміти, як ці засоби використовувати, в якій послідовності наносити та на які етапи ділиться прийняття сонячних ванн.

Підготовка

Перед тим, як йти на пляж, обов’язково огляньте шкіру на наявність ороговілих клітин, скупчень пилу та поту, які можуть призводити до закупорювання пір і, як наслідок, до нерівномірної засмаги.

Процес підготовки включає глибоке очищення епідермісу. Щоб засмага краще лягала, можна використовувати скраби чи спеціальні губки для тіла, що відлущують її.

Зволоження

Щоб була гарна засмага, вибирайте зволожуючі засоби як до, так і після засмаги. Це може бути лосьйон або молочко, нічний крем тощо. Важливо поповнити водний баланс у клітинах і тканинах, щоб зберегти здоров’я шкіри.

Як краще засмагнути на сонці: чи потрібна епіляція

Саме волосся на тілі не стане причиною нерівномірної засмаги. Однак волоски, що вросли, а також мікротравми, отримані під час неправильної епіляції, можуть призвести до того, що засмага ляже нерівномірно, а епідерміс травмується під впливом сонячних променів.

Тому краще проводити епіляцію більш делікатними засобами або робити її за кілька днів до відпочинку.

Правила гарної засмаги

Прийшовши на пляж і скориставшись засобами захисту від сонця, ви можете приступати до сонячних ванн. Для цього потрібно правильно розташувати тіло відносно сонця. Намагайтеся лягти так, щоб промені:

• падали вздовж всього тіла з боку стоп;
• не сліпили очі;
• не впливали на шкіру занадто довго (змінюйте положення свого тіла кожні 10 хвилин).

Як зробити рівну засмагу: засоби для подальшого догляду

Обов’язково обдумайте догляд після прийняття сонячної ванни. Внаслідок надлишку меланіну в організмі починається процес відновлення епідермісу. Тіло сприймає засмагу як пошкодження та намагається позбутися бронзового відтінку якнайшвидше.

Як наслідок шкіра пересихає та починає лущитися. Тому одразу після відвідування пляжу та душу варто використовувати зволожуючі засоби, а також уникати активних механічних впливів: масажу, скрабування.

Як гарно засмагнути на сонці: корисні поради

Іноді здається, що інші знають, як досягти рівної засмаги, а від вас ці секрети ретельно ховають. Однак тут немає нічого складного – важливим є правильно підібраний догляд та вибраний час перебування під сонцем.

Звичайно, схильність до засмаги у кожного індивідуальна та залежить від:

• відтінку шкіри;
• її типу;
• інших особливостей організму.

Ми зібрали кілька порад, які допоможуть отримати гарну засмагу.

Вибирайте якісну продукцію

Як зробити засмагу красивою? Вибирайте ефективні та надійні засоби. Це може бути, наприклад, космецевтична продукція, яка поєднує в собі принципи фармацевтики та косметології, містить натуральні інгредієнти та має делікатний, і водночас ефективний вплив.

MyIDi має великий перелік засобів, що розкривають секрет, як засмагнути рівномірно:

• сонцезахисний крем;
• сяючі олія та флюїд;
• відновлюючий гідрогель тощо.

Будьте обережні з водою

Краплі води, що залишаються на шкірі, можуть створювати відблиски й тим самим відбивати сонячне проміння. А це означає високий ризик опіків. Як засмагати на сонці правильно? Щоразу після виходу з води насухо витирайтеся рушником і повторно наносьте сонцезахисний засіб – солона морська вода змиває креми та розчиняє олії.

Уникайте зневоднення

Перш ніж розбиратися, як потрібно правильно засмагати, подбайте про свій організм загалом. Довге перебування на сонці може призводити до зневоднення. Тому намагайтеся пити якнайбільше води. Якщо ходите на пляж щодня, випивайте хоча б 2-2,5 л.

Їжте якнайбільше фруктів та овочів – вони також підтримують водний баланс.

Користуючись всіма наведеними вище рекомендаціями, ви зможете отримати ідеальну засмагу за 7 днів без шкоди для епідермісу. Головне – підберіть правильний захист, обов’язково використовуйте зволожуючі засоби та відвідуйте пляж для сонячних ванн у той час, коли дія ультрафіолету не така агресивна.

І не забувайте, що відпустка не повинна перетворюватися на гонитву за гарною засмагою. Отримуйте насолоду від часу, проведеного на літньому відпочинку, щоб зарядитися енергією й отримати задоволення від кожного дня.