Как добиться идеального загара и не сгореть

Загорелая кожа выглядит привлекательно и соблазнительно. Но все, наверное, слышали мнение экспертов о том, что загар не совсем безопасен для нашего здоровья. Частое воздействие ультрафиолета на эпидермис может приводить к обезвоживанию и ряду других более серьезных проблем. Поэтому важно знать, как правильно загорать на солнце, чтобы сохранить эластичность, молодость и красоту кожи.

Кроме того, к получению загара нужно подходить с умом, чтобы избежать неравномерного потемнения эпидермиса, появления некрасивых полосок. Мы собрали лучшие и самые эффективные лайфхаки, как красиво загореть, чтобы избежать тяжелых ожогов и получить красивый бронзовый оттенок кожи.

Что нужно для красивого загара: выбираем защитное средство

Как добиться идеального загара? Для начала стоит сделать солнце не врагом, а своим другом. Не бойтесь, что средство для защиты от ультрафиолета будет как-то препятствовать получению хорошего загара. С ним вы сможете добиться ровного бронзового оттенка при более безопасных условиях.

Защитные кремы, масла и лосьоны блокируют агрессивное воздействие ультрафиолета, которое может привести к обезвоживанию, воспалению, ожогам и появлению новообразований. Так что перед тем, как загорать на солнце, обязательно нанесите средство с SPF.

Если отдыхаете на пляже, выбирайте продукты с защитой от 50, по крайней мере в первые дни. Потом постепенно можно снижать её до 25-30. Если у вас светлая кожа и вы хотите получить идеальный загар без ожогов, средства с SPF меньше 35 лучше вообще не использовать.

Как получить идеальный загар: лучшее время для солнечных ванн

Итак, вы приехали на море и решили, что вам нужно получить максимально красивый загар, как добиться бронзовой кожи? Выбирайте правильное время – ни в коем случае не стоит лежать на пляже целый день.

Более того, наращивать время для солнечных ванн лучше постепенно. Начинайте с одного часа в день ранним утром до 10 часов. Постепенно увеличивайте это время, но при этом сделайте все, чтобы уйти с пляжа до 11:00-12:00.

Лучше еще раз выйти вечером после 17:00 и повторить этот приятный процесс. Прямые солнечные лучи в самую жаркую часть суток пробивают любую защиту. А это повышает риски появления волдырей и покраснений на эпидермисе.

Как добиться ровного загара: средства для усиления эффекта

Если вы хотите узнать, как получить ровный загар на солнце в кратчайшие сроки без опасности для кожи, обязательно познакомьтесь со средствами для усиления эффекта. Это могут быть как натуральные компоненты (морковный сок или витамин Е), которые притягивают солнечные лучи, так и специальные масла и кремы, которые улучшают качество загара.

Например, отлично с этим справляются кокосовое масло и масло ши.

Как загорать, чтобы был красивый загар: основные шаги

Разобравшись, что нужно для хорошего загара, необходимо понимать, как эти средства использовать, в какой последовательности наносить и на какие этапы делится принятие солнечных ванн:

Подготовка

Перед тем, как идти на пляж, обязательно осмотрите кожу на предмет наличия ороговевших клеток, скоплений пыли и пота, которые могут приводить к закупорке пор и, как следствие, к неравномерному загару.

Процесс подготовки включает глубокое очищение эпидермиса. Чтобы загар лучше ложился, можно использовать скрабы или специальные отшелушивающие губки для тела.

Увлажнение 

Чтобы был красивый загар, выбирайте увлажняющие средства как до, так и после загара. Это может быть лосьон или молочко, ночной крем и т.д. Важно восполнить водный баланс в клетках и тканях, чтобы сохранить здоровье кожи.

Как лучше загореть на солнце: нужна ли эпиляция

Сами по себе волосы на теле не станут причиной неравномерного загара. Однако вросшие волоски, а также микротравмы, полученные в результате неправильной эпиляции, могут привести к тому, что загар ляжет неравномерно, а эпидермис травмируется под воздействием солнечных лучей.

Поэтому лучше проводить эпиляцию более деликатными средствами или же делать ее за несколько дней до отдыха.

Правила красивого загара

Придя на пляж и воспользовавшись средствами для защиты от солнца, вы можете приступать к солнечным ваннам. Для этого нужно правильно расположить тело по отношению к солнцу. Старайтесь лечь так, чтобы лучи:

• падали вдоль всего тела со стороны стоп;
• не слепили глаза;
• не воздействовали на кожу слишком долго (меняйте положение своего тела каждые 10 минут).

Как сделать ровный загар: средства для последующего ухода

Обязательно продумайте последующий уход после принятия солнечной ванны. В результате избытка меланина в организме начинается процесс восстановления эпидермиса. Тело воспринимает загар как повреждение и старается избавиться от бронзового оттенка как можно быстрее.

В результате кожа пересыхает и начинает шелушиться. Поэтому сразу же после посещения пляжа и душа стоит использовать увлажняющие средства, а также избегать активных механических воздействий: массажа, скрабирования.

Как красиво загореть на солнце: полезные советы

Иногда кажется, что другие знают, как добиться ровного загара, а от вас эти секреты тщательно скрываются. Однако здесь нет ничего сложного – важны правильно подобранный уход и выбранное время пребывания под солнцем.

Конечно, склонность к загару у каждого индивидуальна и зависит от:

• оттенка кожи;
• её типа;
• других особенности организма.

Мы собрали несколько советов, которые помогут получить красивый загар.

Выбирайте качественную продукцию

Как сделать загар красивым? Выбирайте эффективные и надежные средства. Это может быть, например, космецевтическая продукция, которая сочетает в себе принципы фармацевтики и косметологии, содержит натуральные ингредиенты и оказывает деликатное, и в то же время эффективное воздействие.

У MyiDi есть большой перечень средств, раскрывающих секрет, как загореть равномерно:

• солнцезащитный крем;
• сияющие масло и флюид;
• восстанавливающий гидрогель и т.д.

Будьте осторожны с водой

Капли воды, которые остаются на коже, могут создавать блики и тем самым отражать солнечные лучи. А это значит высокий риск ожогов. Как загорать на солнце правильно? Каждый раз после выхода из воды насухо вытирайтесь полотенцем и заново наносите солнцезащитное средство – соленая морская вода смывает кремы и растворяет масла.

Избегайте обезвоживания

Прежде чем разбираться, как нужно правильно загорать, позаботьтесь о своем организме в целом. Долгое пребывание на солнце может приводить к обезвоживанию. Поэтому старайтесь пить как можно больше воды. Если ходите на пляж каждый день, выпивайте хотя бы 2-2,5 л.

Ешьте как можно больше фруктов и овощей – они также поддерживают водный баланс.

Пользуясь всеми перечисленными выше рекомендациями, вы сможете получить идеальный загар за 7 дней без вреда для эпидермиса. Главное – подберите правильную защиту, обязательно используйте увлажняющие средства и выбирайтесь на пляж для солнечных ванн в то время, когда ультрафиолетовое воздействие не такое агрессивное.

И не забывайте, что отпуск не должен превращаться в погоню за красивым загаром. Получайте наслаждение от времени, проведенного на летнем отдыхе, чтобы зарядиться энергией и получить удовольствие от каждого дня.