fbpx

Як позбутися целюліту

14.07.2022

Багато дорослих жінок, навіть якщо самі не стикалися, розуміють, що таке целюліт, але як позбутися його знає далеко не кожна. Подібна структура жирової тканини є у всіх дорослих людей. На початкових стадіях є нормою. Однак на більш запущених стадіях целюліт починає проявлятися так сильно і негарно, що завдає дискомфорту та викликає комплекси.

Саме тому було розроблено безліч способів і засобів, як швидко позбутися целюліту. Сьогодні можна вибрати салонні та домашні процедури, спеціальні вправи чи косметичні засоби.

В нормі хоча б мінімальний прояв целюліту має бути присутнім на тілі дорослої жінки навіть за відсутності проблем зі здоров’ям. Це просто варіант будови жирової тканини. У такому разі вести з ним особливу боротьбу не обов’язково — достатньо дотримуватися здорового способу життя. Сильніше проявляється целюліт у людей з надмірною вагою – тоді апельсинова кірка може бути помітна на проблемних місцях: сідницях, животі, руках, стегнах.

Давайте докладніше розберемося, чи можна позбутися целюліту та які методи вважаються найбільш ефективними для боротьби з «апельсиновою кіркою»?

Целюліт: як прибрати та чому він з’являється

Перш ніж розбиратися, як позбутися целюліту швидко та за короткий термін, необхідно зрозуміти, чому виникає проблема? Целюліт – це особлива структура жирової тканини, що видозмінює рельєф шкіри. Вона стає більш схожа на апельсинову кірку з невеликими горбками.

Проявляється целюліт поступово, перші його ознаки можуть бути помітні у дівчаток ще в підлітковому віці. А іноді апельсинова кірка з’являється тільки в літньому віці при втраті еластичності шкіри.

Щоб зрозуміти, як позбутися целюліту швидко та ефективно, необхідно розібратися в причинах зміни структури жирової тканини. Це можуть бути:

  • Спадковість – доведено, що целюліт передається за сімейною лінією.
  • Гормональний збій, який призводить до підвищеного вироблення естрогену.
  • Порушення роботи ендокринної системи.
  • Захворювання щитовидки.
  • Неправильне харчування.
  • Малорухливий спосіб життя.
  • Порушення режиму сну.
  • Стресові фактори.
  • Алкоголь, куріння та інші шкідливі звички.

Всі ці проблеми сприяють тому, що з’являється целюліт, як швидко позбутися його? Насамперед постарайтеся усунути причини проблеми.

За який час можна позбутися целюліту: основні стадії апельсинової кірки

Те, чи можна позбутися целюліту та як швидко це зробити, залежатиме ще й від стадій проблеми. Їх виділяють 4:

Стадія №1

Варіант норми у дорослих жінок. Зміни жирової тканини не дуже проявляються. Може бути невелика припухлість шкіри, що сигналізує про затримку рідини в клітинах.

Це і є той самий початковий целюліт, як швидко позбутися? На цій стадії шкіру можна повернути в початковий стан у найкоротші терміни регулярним масажем і спеціальними кремами.

Стадія №2

З’являються перші ознаки целюліту, який не сплутати з набряками. Шкіра стає більш рельєфною.

Стадія №3

Рельєф стає ще помітнішим, з’являються глибокі западини. Сама шкіра стає більш грубою та щільною.

На цій стадії помітно погіршується мікроциркуляція крові, тому лікування целюліту стає складнішим.

Стадія №4

«Апельсинова кірка» помітна навіть без напруги м’язів, починає проступати венозна сітка. Чи можна повністю позбутися целюліту на четвертій стадії? Так, але цей процес буде довгим і непростим.

Салонні способи позбутися целюліту

Як можна позбутися целюліту, відвідавши салон краси? Існує низка процедур, які активно борються з «апельсиновою кіркою»:

  1. Масаж. Механічний вплив на шкіру є одним з основних методів, як назавжди позбутися целюліту. Масаж може бути спеціальним антицелюлітним або LPG.
  2. Обгортання. Можна проводити вдома чи в салоні. Воно може бути медовим, шоколадним, за температурою впливу – холодним або гарячим. Бажано пройти курс процедур хоча б з 8-10 сеансів.

Інші салонні методи, як позбутися целюліту назавжди:

  • пресотерапія;
  • мезотерапія;
  • моделювання фігури;
  • кріоліполіз.

Всі ці процедури дають позитивний ефект, особливо на перших двох стадіях. Однак це все ж таки не повноцінне вирішення проблеми целюліту, а скоріше тимчасове. Без комплексного підходу: налагодженого харчування, активностей і фізичних навантажень не вдасться надовго покращити зовнішній вигляд шкіри.

Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Тепер давайте розберемо способи порятунку від целюліту в домашніх умовах. Їх можна проводити для будь-якої стадії.

Як позбавитися целюліту та підтягнути шкіру, налагодивши режим харчування

Чи можна позбутися целюліту назавжди? Не завжди, проте, якщо переглянути спосіб життя, можна зробити ефект помаранчевої кірки максимально непомітним. І починати треба з режиму харчування. Відмовтеся від:

  • доданого цукру;
  • солоної та копченої їжі;
  • смаженої їжі у фритюрі;
  • фаст-фуду.

Додайте в раціон більше овочів, зелені та фруктів, харчуйтеся за розкладом і вибирайте якісні продукти.

Також можна позбутися целюліту, вживаючи потрібну кількість чистої води протягом дня. Випивайте близько 1,5 л води за добу, щоб налагодити обмін речовин.

Чи можна позбутися целюліту, займаючись спортом

Спорт – це головна відповідь на питання, що потрібно робити, щоб позбутися целюліту. Малорухливий спосіб життя призводить до застою рідини та скупчення жиру в клітинах і тканинах шкіри, від чого може проявлятися так звана «апельсинова кірка».

Що робити, щоб позбутися целюліту за допомогою спорту:

  1. Підберіть комплекс вправ з акцентом на проблемні місця та регулярно займайтеся спортом, хоча б у домашніх умовах. Зробити прояви целюліту непомітними можна лише нормалізувавши вагу.
  2. Намагайтеся рухатися якнайбільше, займайтеся руханкою, виходьте на пробіжку чи просту прогулянку після роботи.
  3. Включіть в спортивні вправи кардіонавантаження.

Звичайно, щоб позбутися целюліту, головне не перестаратися. Якщо ви до цього не займалися спортом, варто починати з невеликих навантажень.

Як легко позбутися целюліту за допомогою доглядової косметики

Що допоможе позбутися целюліту вдома? Правильний підбір косметичної доглядової продукції. Космецевтика MyIDi – це комплексний підхід і використання органічних компонентів для боротьби з «апельсиновою кіркою». Головне регулярно використовувати продукцію, щоб швидко позбутися целюліту.

Серед найефективніших засобів:

Як позбутися целюліту за короткий термін: хірургічне втручання

Є перевірений спосіб, як швидко можна позбутися целюліту. Він досить радикальний і передбачає хірургічне втручання.

Це може бути:

  • ліпосакція з використанням вакууму чи ультразвуку;
  • лазерний ліполіз.

Базові поради, як швидко та ефективно позбутися целюліту

Найкращий спосіб позбутися целюліту – це підходити до проблеми комплексно та шукати відразу кілька рішень. Малоефективним буде використання навіть гарного та якісного крему, якщо ви продовжуєте вести малорухливий спосіб життя та зловживаєте випічкою чи смаженою їжею.

І навпаки: заняття спортом і правильне харчування без підтримки стану шкіри можуть не принести належного ефекту.

Позбутися целюліту швидко можна, якщо:

  • змінити раціон харчування в бік найбільш корисних товарів;
  • регулярно займатися спортом;
  • робити масаж та обгортання;
  • використовувати доглядову косметику для проблемних ділянок тіла;
  • мінімізувати стрес і налагодити режим сну;
  • заповнювати дефіцит вітамінів, переважно калію;
  • скласти комплекс вправ для роботи з акцентами на проблемних зонах: на ногах, животі, руках тощо.

За скільки можна позбутися целюліту за такого підходу? Все залежатиме від стадії проблеми та вашої мотивації. У середньому першу стадію вдається подолати приблизно за 2 місяці. Тоді як друга та третя стадії целюліту вимагають більш тривалого терміну: від 4 місяців.

Коментарі

Залишити коментар

Блог
25.07.2022
Тонер для обличчя: навіщо він потрібен і що це?
Процес догляду за шкірою складається з кількох основних етапів. Головними з них є очищення, зволоження,…
Детальніше
22.07.2022
Чорні цятки: як з ними боротися
Багатьох дівчат цікавить, як позбутися чорних точок назавжди. Подібні висипання – це проблема, яка починає…
Детальніше
18.07.2022
Як правильно видавлювати прищі та чи можна це робити
На запитання: «Чи можна видавлювати прищі?», усі фахівці, косметологи та дерматологи відповідають одноголосно – ні,…
Детальніше
14.07.2022
Як позбутися целюліту
Багато дорослих жінок, навіть якщо самі не стикалися, розуміють, що таке целюліт, але як позбутися…
Детальніше
07.07.2022
Як прибрати мішки під очима
Шалений ритм життя, недостатня кількість сну, неповноцінний раціон харчування та стрес – все це миттєво…
Детальніше
30.06.2022
Як зберегти красу шиї та зони декольте
Вік жінки видає не лише шкіра обличчя та рук, а й зони декольте та шиї.…
Детальніше
25.06.2022
Як досягти ідеальної засмаги та не згоріти
Засмагла шкіра виглядає привабливо та спокусливо. Але всі, напевно, чули думку експертів про те, що…
Детальніше
20.06.2022
Зволоження шкіри: як і чим зволожувати шкіру влітку
Всі засоби та рекомендації щодо того, як зволожити шкіру обличчя в літній період, помітно відрізняються…
Детальніше
15.06.2022
Як вибрати крем для обличчя
Чим раніше почати догляд за шкірою обличчя, тим довше вдасться зберегти її свіжість і здоровий…
Детальніше
11.06.2022
Який догляд за шкірою має бути влітку
Літній догляд за шкірою має свої особливості та правила. Все тому, що в спекотний сезон…
Детальніше

    Співпраця

    П.І.П.

    Телефон

    Діяльність

    Ваше повідомлення

    Купити

      Обрати подарунок
      Age-Off cream SPF 30
      Антивозрастной дневной крем, 5 мл
      В кошик
      0 грн.
      Age-Off night cream
      Антивозрастной ночной крем, 5 мл
      В кошик
      0 грн.
      Comfort cream SPF 15
      Восстанавливающий крем, 5 мл
      В кошик
      0 грн.
      Acne-Off control serum
      Противовоспалительное сыворотка, 5 мл
      В кошик
      0 грн.
      Acne-Off SOS cream
      Противовоспалительный крем для проблемной кожи, 5 мл
      В кошик
      0 грн.
      UV-screen cream SPF 50+
      Солнцезащитный крем, 5 мл
      В кошик
      0 грн.
      Зволожуюча сироватка H2ydrO 4D action serum, 5 мл фото
      H2ydrO 4D action serum
      Увлажняющая сыворотка, 5 мл
      В кошик
      0 грн.
      H2ydrO BB cream SPF 30
      Увлажняющий BB крем светлый беж SPF 30, 5 мл
      В кошик
      0 грн.
      H2ydrO BB cream SPF 30
      Увлажняющий BB крем темный беж SPF 30, 5 мл
      В кошик
      0 грн.
      H2ydrO 4D cream SPF 25
      Увлажняющий дневной 4D крем, 5 мл
      В кошик
      0 грн.
      Beauty LF MS mist
      Увлажняющий мист, 10 мл
      В кошик
      0 грн.
      Red-Off comfort serum
      Успокаивающая сыворотка для чувствительнoй кожи, 5 мл
      В кошик
      0 грн.
      Red-Off SOS cream
      Успокаивающий крем для чувствительной кожи, 5 мл
      В кошик
      0 грн.